不久前关于吴柳芳的论题大爆，一举将运动员和运动场外的实际抵触推上了评论风口。没想到，谈论的风潮还未停息，一位主播又凭仗仿照田径运动员吴艳妮，引发了很多争议。运动员的魅力，从来不来自单纯的外在，咱们赏识的，是他/她们用汗水和时刻打磨出的实力，是不服输的耐性，是获得胜利时那份满足感染所有人的自豪。
抛开这些网络上的糟心思，最近，一部电影就以超实在的暴力美学、实在一刀未剪的R级标准，敏捷招引了咱们的视野日全国震慑上映的《猎人克莱文》。
作为漫威史上最残酷、最不圣母的反派人物，克莱文本身就满足吸睛。而电影更是把画面和实在感做到极致，国内上映更是一刀未剪，保存悉数血腥暴力镜头，看的便是热血沸腾的影响！
提到实在感，就必须提主演亚伦·泰勒-约翰逊（ATJ）在拍片前的6个月魔鬼练习。从新近咱们熟知的快银柔美少年，硬是把自己练成了《猎人克莱文》中压迫感十足的。这位让人丧魂落魄的猎人，不只能光脚追车、徒手拉住直升机，更能飞檐走壁、肉身逃避刀光剑影，想做到这种程度，主角当然少不了“皮肉之苦”，不过，看到预告中快快清楚的腹肌、力气感爆棚的肌肉线条，这“苦”吃得实在是太值了！
关于如安在短短6月完结身体的蜕变，ATJ可以说是对大伙倾囊相授。想要具有完美身段的朋友肯定不能错失！在两位尖端教练的指导下，他的阶段方针十分清晰，那便是先增肌再塑形。
3个月的增肌时刻里，ATJ彻底选用无糖饮食。健身的朋友应该有领会，这是一个适当检测毅力的进程。为了弥补必要的碳水化合物，他也有好方法，那是经过泡沫肉汤、明胶软糖和棉花糖，以及未经加工的健康食物，让饮食变得丰厚高效。确保很多、健康的食物吸取，增肌当然事半功倍。一起，ATJ也用经历向咱们主张，确保杰出的歇息和睡觉也适当重要！
在完结3个月的增肌后，线个月！《猎人克莱文》中，为了打造实在的感官，场景都是实地拍照，雪原、森林、城市、山涧，克莱文的服装也适当多变，没有完美的身段，还真扛不住这些多变的造型。电影开拍前，亚伦·泰勒-约翰逊每周都会进行4-5次力气练习，包含全身和身体各部分的针对练习，比方卧推、高位下拉、坐姿划船、二头弯举、三头下拉、哑铃肩推等等，实用性很强，咱们也无妨参加自己的练习方案看看作用。
当然，这位肌肉型男在共享经历时，也不忘交心提示警醒咱们做足热身，确保在高强度运动前充沛唤醒肌肉、进步心率。在城市中赤脚奔袭，在楼梯间攀爬跳动，这类超高难度的特技动作，不能脱离事前的预备与练习，只要科学的运动，才能在既确保作用的一起，又确保本身的安全和健康。要知道，即便在《猎人克莱文》强度和难度爆表的很多动作戏中，也没有人受伤，可见ATJ这份“健身攻略”的含金量。
电影前的对身体的魔鬼打造，让ATJ被推为了全球最性感的男星。《猎人克莱文》不只将让大伙全面“检验”ATJ的肌肉型男魅力，更有冷兵器十八般武艺加持，匕首、弯刀、弩箭齐上阵，就算是随地捡的一颗兽牙，都能被他拿来大杀四方。
厚实的身体刻画、真打实拍的画面刻画，无疑让《猎人克莱文》成为了12月最值得等待的电影。现在电影预售现已敞开，漫威杀神怎么血洗黑帮？一刀未剪的R级片将带来怎样的震慑观感？12月14日，走进影院，收成远超等待的极致体会！